Bauchtanz

Komm und lass uns gemeinsam die Vielfalt dieses urweiblichen Tanzes feiern!

In meinen Lektionen gebe ich allen wundervollen Techniken und Erfahrungen Raum. Meine Stunden beinhalten bewusstes Atmen, Verbindung mit der Erde, Finden der eigenen Mitte, tänzerisches Aufwärmen, bewegte Meditationen, Körperwahrnehmung und -erforschung.

Es erwartet dich westliche und orientalische Musik, die mich im Innern berührt und mich in lebendige Bewegungen führt. Die Tänze unserer orientalischen Schwestern entstehen von innen heraus. Sie dienen der Entspannung und Belebung des Körpers und sind Ausdruck von Gefühlen, Sinnlichkeit, Lust am Körper, weiblicher Lebenskraft und Lebensfreude. Ich achte auf authentische Bewegungen und vermittle eine fundierte Technik des orientalischen Tanzes. Ich liebe es, mit Schleier, Stock und Röcken zu spielen. Es liegt mir am Herzen, dass meine Schülerinnen die wichtigsten orientalischen Rhythmen erkennen können. Rhythmen geben dem Tanz Struktur und Boden und schaffen eine tragende Verbindung von Körper und Musik.

Was dich erwartet

  • grössere Beweglichkeit
  • starker Beckenboden
  • freiere Gelenke (Hüfte, Schultern, Füsse, Hände, Nacken)
  • Kräftigung der inneren Muskulatur
  • Körpergerechte Haltung und Ausführen von Bewegungen im Alltag
  • Rhythmusgefühl
  • Bessere Körperwahrnehmung
  • Selbstzentrierung im Körper durch Meditation
  • Loslassen im Körper
  • Entspannung von Körper, Geist & Seele
  • Anmutige, sinnliche Tanzbewegungen
  • Erleben deiner inneren und äusseren Schönheit als Frau
  • Erleben und ausdrücken deiner Gefühle